橄榄油的吃法凉拌_橄榄油的吃法与好处
凉拌莴笋叶莴笋富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋只吃根部，其实莴笋叶更有营养价值，具有调节血糖、预防贫血、开胃等作用。今天分享一个快手菜，凉拌莴笋叶By 爱家爱娃爱美食用料莴笋2颗盐2克橄榄油10克太太乐鸡精适量太太乐小磨香油几滴太太乐原味鲜减盐生抽5克枸杞几粒做法步骤后面会介绍。
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凉拌蛋皮木耳黑木耳泡发焯水捞出切丝，胡萝卜切丝，鸡蛋去壳打散摊成蛋皮切丝，蒜切碎。3、鸡蛋，黑木耳，胡萝卜倒入盆中。4、加入蒜碎。5、加入盐，生抽，米醋。6、倒入山茶油，搅拌均匀。7、装盘，撒葱花，上桌啦。小贴士用橄榄油也可以。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”等我继续说。
粗粒芥末拌四季豆中式凉拌菜以及烘焙。By KUEHNE德国冠利用料冠利粗粒芥末适量四季豆350克美式芥末酱适量柠檬片2片黑椒碎少许盐少许橄榄油适量做法步骤1、准备好食材；2、豆角洗净切段；3、锅中煮开水，放入豆角煮3分钟捞出过凉；4、混合粗粒芥末酱，第戎芥末酱，黑椒碎，盐和橄榄油，挤入柠小发猫。
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